肩周炎太难受了，千牛卫教你5个治疗方法

许多人因为工作和学习的原因，纷纷得了肩周炎，感觉非常难受和痛苦，迫切想解决肩周炎的难题，那么肩周炎到底能不能治疗呢？肩周炎是指肩部周围肌腱、滑囊和关节囊等组织发生炎症和退行性变，引起肩关节活动受限和疼痛的一种疾病。下面千牛卫就为大家盘点一下治疗肩周炎的方法有哪些？

1.休息：肩周炎疼痛的原因之一是肩部过度使用或受到伤害，休息是缓解疼痛的关键。减轻或停止有可能损伤肩部的活动，如举重和上举等，同时调整工作姿势。

2.物理治疗：物理治疗是肩周炎治疗的重要手段，包括冰敷、热敷、按摩、牵引等，帮助减轻疼痛、改善血液循环和肌肉张力等。

3.药物治疗：药物治疗主要是缓解疼痛和减轻炎症。包括非甾体抗炎药（NSAIDs）、肌肉松弛剂和局部疗法（如蜂蜜贴和热敷贴等）。

4.肩部运动：针对性的肩部运动可以加强肩部肌肉和韧带，缓解疼痛和增强肩部的灵活性。但需要根据病情和医生指导进行。

5.手术治疗：如果保守治疗效果不佳，或者肩周炎病情比较严重，手术治疗是一种有效的方法。手术治疗包括肩部镜手术、关节置换术等。

需要注意的是，肩周炎的治疗需要根据病情和个体化情况进行，不同人的治疗方法也可能不同，因此需要在医生的指导下进行。另外，预防肩周炎的发生，需要保持良好的生活习惯和正确的工作姿势，避免过度使用肩部，定期锻炼等。